Tudd, mi kerül a tányérodra
tüskéscápa
Kalória- és tápértékadatok
vegyes fajok, nyers
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 79 mg 3%
- Koleszterin 51 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,59 µg 3%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 0,84 mg 5%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 53 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Kékcápa vagy tüskéscápatengeri hal, friss97 kcal / 100 g
- Cápavegyes fajok, nyers130 kcal / 100 g
- Kutyacápanyers157 kcal / 100 g
- Kisfoltú macskacápanyers98 kcal / 100 g
- Kisfoltos macskacápafőtt104 kcal / 100 g
- Tokhalvegyes fajok, nyers105 kcal / 100 g
- Tüskés langusztavegyes fajok, nyers112 kcal / 100 g
- Langusztavegyes fajok, nyers112 kcal / 100 g
- Vegyes fajú angolnanyers184 kcal / 100 g
Kérdések erről: tüskéscápa
Hány kalória van tüskéscápa 100 g mennyiségében?
tüskéscápa 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van tüskéscápa 50 g mennyiségében?
tüskéscápa 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van tüskéscápa 150 g mennyiségében?
tüskéscápa 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van tüskéscápa 200 g mennyiségében?
tüskéscápa 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van tüskéscápa 250 g mennyiségében?
tüskéscápa 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
