Tudd, mi kerül a tányérodra
Delfinhal mahimahi
Kalória- és tápértékadatok
nyers
85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 88 mg 4%
- Koleszterin 73 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 416 mg 9%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 46 g | 0 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Delfinhal mahimahi
Hány kalória van Delfinhal mahimahi 100 g mennyiségében?
Delfinhal mahimahi 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Delfinhal mahimahi 50 g mennyiségében?
Delfinhal mahimahi 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Delfinhal mahimahi 150 g mennyiségében?
Delfinhal mahimahi 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Delfinhal mahimahi 200 g mennyiségében?
Delfinhal mahimahi 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Delfinhal mahimahi 250 g mennyiségében?
Delfinhal mahimahi 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
