Tudd, mi kerül a tányérodra

Delfinhalhús

Kalória- és tápértékadatok

nyers

85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 85 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 88 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 143 mg 11%
  • Kálium 416 mg 9%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8519 g1,2 g0,7 g
50 g50 g429,3 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12728 g1,7 g1,1 g
200 g200 g17037 g2,3 g1,4 g
250 g250 g21246 g2,9 g1,8 g

Kérdések erről: Delfinhalhús

Hány kalória van Delfinhalhús 100 g mennyiségében?

Delfinhalhús 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 50 g mennyiségében?

Delfinhalhús 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 150 g mennyiségében?

Delfinhalhús 150 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 200 g mennyiségében?

Delfinhalhús 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 250 g mennyiségében?

Delfinhalhús 250 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25991 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül