Tudd, mi kerül a tányérodra

Delfinhalhús

Kalória- és tápértékadatok

főtt

109
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 109 kcal —
  • Fehérje 24 g 47%
  • Szénhidrát 1,5 g 1%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 113 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 38 mg 9%
  • Foszfor 183 mg 15%
  • Kálium 533 mg 11%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10924 g1,5 g0,9 g
50 g50 g5512 g0,7 g0,5 g
150 g150 g16436 g2,2 g1,4 g
200 g200 g21847 g2,9 g1,8 g
250 g250 g27359 g3,7 g2,3 g

Kérdések erről: Delfinhalhús

Hány kalória van Delfinhalhús 100 g mennyiségében?

Delfinhalhús 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 50 g mennyiségében?

Delfinhalhús 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 150 g mennyiségében?

Delfinhalhús 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 200 g mennyiségében?

Delfinhalhús 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Delfinhalhús 250 g mennyiségében?

Delfinhalhús 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25990 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül