Tudd, mi kerül a tányérodra
Languszta
Kalória- és tápértékadatok
vegyes fajok, nyers
112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 2,4 g 1%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 177 mg 8%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,5 µg 146%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 238 mg 19%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 5,7 mg 52%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 46,2 µg 84%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 31 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41 g | 4,9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 52 g | 6,1 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Tüskés homárnyers79 kcal / 100 g
- Folyami rákvegyes fajok, vadon élő, nyers77 kcal / 100 g
- Északi homárnyers77 kcal / 100 g
- Homárnyers93 kcal / 100 g
- Norvég homárnyers93 kcal / 100 g
- Amerikai északi homárnyers77 kcal / 100 g
- Langusztin112 kcal / 100 g
- Amerikai homárészaki, főtt vagy párolt89 kcal / 100 g
- Skorpióhalnyers88 kcal / 100 g
- Tüskéscápavegyes fajok, nyers130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Languszta
Hány kalória van Languszta 100 g mennyiségében?
Languszta 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Languszta 50 g mennyiségében?
Languszta 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Languszta 150 g mennyiségében?
Languszta 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Languszta 200 g mennyiségében?
Languszta 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Languszta 250 g mennyiségében?
Languszta 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3106 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
