Tudd, mi kerül a tányérodra
Amerikai északi homár
Kalória- és tápértékadatok
nyers
77
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 423 mg 18%
- Koleszterin 127 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,4 mg 48%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 4,5 µg 15%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
- Kolin 70,3 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 84 mg 6%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 1,3 mg 150%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 63,6 µg 116%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Hasonló ételek
- Északi homárnyers77 kcal / 100 g
- Amerikai homárészaki, főtt vagy párolt89 kcal / 100 g
- Homárnyers93 kcal / 100 g
- Tüskés langusztavegyes fajok, nyers112 kcal / 100 g
- Amerikai osztrigavad, nyers51 kcal / 100 g
- Langusztavegyes fajok, nyers112 kcal / 100 g
- Norvég homárnyers93 kcal / 100 g
- Folyami rákvegyes fajok, vadon élő, nyers77 kcal / 100 g
Kérdések erről: Amerikai északi homár
Hány kalória van Amerikai északi homár 100 g mennyiségében?
Amerikai északi homár 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai északi homár 50 g mennyiségében?
Amerikai északi homár 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai északi homár 150 g mennyiségében?
Amerikai északi homár 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai északi homár 200 g mennyiségében?
Amerikai északi homár 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai északi homár 250 g mennyiségében?
Amerikai északi homár 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3209 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
