Tudd, mi kerül a tányérodra
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 600 mg 26%
- Koleszterin 19,9 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44,4 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 915 mg 70%
- Vas 0,23 mg 1%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 550 mg 44%
- Kálium 70 mg 1%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 1,3 mg 140%
- Szelén 26,2 µg 48%
- Jód 20,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat
Hány kalória van Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 100 g mennyiségében?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 50 g mennyiségében?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 150 g mennyiségében?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 200 g mennyiségében?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 250 g mennyiségében?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30402 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
