Tudd, mi kerül a tányérodra

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Kalória- és tápértékadatok

257
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír21 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 257 kcal —
  • Fehérje 15 g 29%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 21 g 27%
  • Telített zsírsavak 13 g 66%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,9 g —
  • Nátrium 1295 mg 56%
  • Koleszterin 56,5 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 191 µg 21%
  • C-vitamin 0,23 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,17 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 48,6 µg 12%
  • B12-vitamin 0,92 µg 38%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 399 mg 31%
  • Vas 0,17 mg 1%
  • Magnézium 17,8 mg 4%
  • Foszfor 234 mg 19%
  • Kálium 112 mg 2%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 5,9 µg 11%
  • Jód 16,5 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g25715 g1,9 g21 g
50 g50 g1297,3 g1 g11 g
150 g150 g38622 g2,9 g32 g
200 g200 g51429 g3,8 g43 g
250 g250 g64337 g4,8 g54 g

Kérdések erről: Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce

Hány kalória van Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 100 g mennyiségében?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 100 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 50 g mennyiségében?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 150 g mennyiségében?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 150 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 200 g mennyiségében?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 200 g mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 250 g mennyiségében?

Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce 250 g mennyisége 643 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34404 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül