Tudd, mi kerül a tányérodra

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Kalória- és tápértékadatok

48
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát2,6 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 48 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 2,6 g 1%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 12%
  • Rost 0,4 g 2%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 147 mg 6%
  • Koleszterin 8,5 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 6,7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 55,2 mg 4%
  • Vas 0,12 mg 1%
  • Magnézium 8,1 mg 2%
  • Foszfor 55,2 mg 4%
  • Kálium 142 mg 3%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 1,3 µg 2%
  • Jód 13,5 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Kérdések erről: Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Hány kalória van Indian yoghurt sauce, cucumber raita 100 g mennyiségében?

Indian yoghurt sauce, cucumber raita 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Indian yoghurt sauce, cucumber raita 50 g mennyiségében?

Indian yoghurt sauce, cucumber raita 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Indian yoghurt sauce, cucumber raita 150 g mennyiségében?

Indian yoghurt sauce, cucumber raita 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Indian yoghurt sauce, cucumber raita 200 g mennyiségében?

Indian yoghurt sauce, cucumber raita 200 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Indian yoghurt sauce, cucumber raita 250 g mennyiségében?

Indian yoghurt sauce, cucumber raita 250 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 31469 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül