Tudd, mi kerül a tányérodra

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalória- és tápértékadatok

44
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát3 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 44 kcal —
  • Fehérje 1,8 g 4%
  • Szénhidrát 3 g 1%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 2,9 g —
  • Nátrium 412 mg 18%
  • Koleszterin 7 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 29,1 µg 3%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 8,4 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 8,1 µg 2%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 66,9 mg 5%
  • Vas 0,15 mg 1%
  • Magnézium 10,7 mg 3%
  • Foszfor 67,9 mg 5%
  • Kálium 201 mg 4%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 1,5 µg 3%
  • Jód 31,7 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Kérdések erről: Tzatziki, greek yoghurt sauce

Hány kalória van Tzatziki, greek yoghurt sauce 100 g mennyiségében?

Tzatziki, greek yoghurt sauce 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, greek yoghurt sauce 50 g mennyiségében?

Tzatziki, greek yoghurt sauce 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, greek yoghurt sauce 150 g mennyiségében?

Tzatziki, greek yoghurt sauce 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, greek yoghurt sauce 200 g mennyiségében?

Tzatziki, greek yoghurt sauce 200 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Tzatziki, greek yoghurt sauce 250 g mennyiségében?

Tzatziki, greek yoghurt sauce 250 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 6048 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül