Tudd, mi kerül a tányérodra
Tubusos joghurt
Kalória- és tápértékadatok
tubusos, gyümölcs ízesítésű, D-vitaminnal dúsított tejből készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 9,2 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 101 mg 8%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 86 mg 7%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,7 g | 5,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,7 g | 24 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8,3 g | 30 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsjoghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalom, gyümölcs ízesítésű, D-vitaminnal dúsított tejből készült81 kcal / 100 g
- Joghurt2-3,9% zsírtartalom, gyümölcs ízesítésű, D-vitaminnal dúsított tejből készült92 kcal / 100 g
- Zsírszegény gyümölcsjoghurtfajta, D-vitaminnal dúsítva95 kcal / 100 g
- Joghurtitalkalciummal dúsított55 kcal / 100 g
- Gyümölcsös joghurtdúsított, gyümölcsökkel122 kcal / 100 g
- D-vitaminnal dúsított tejből készült gyümölcs ízesítésű joghurtitalgyümölcs ízesítésű, D-vitaminnal dúsított tejből készült75 kcal / 100 g
- Gyümölcs ízesítésű joghurtitalgyümölcs ízesítésű75 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtoalacsony zsírtartalmú, D-vitaminnal dúsított85 kcal / 100 g
- Vaníliás joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalom, vanília ízesítésű, D- és A-vitaminnal dúsított tejből készült64 kcal / 100 g
- Folyékony joghurtteljes tej, gyümölcsös87 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tubusos joghurt
Felbontás után hogyan tárold a tubusos joghurtot?
Tedd vissza rögtön a hűtőbe, a tubust zárd le, és fogyaszd el hamarosan; ne hagyd órákig szobahőmérsékleten vagy meleg táskában.
Le lehet fagyasztani a tubusos joghurtot?
Le lehet fagyasztani, de felengedés után a joghurt állaga szemcsésebb vagy hígabb lehet. Fagyaszd le még bontatlanul, majd a hűtőben engedd fel; felengedés után keverd át.
Hogyan használd a tubusos joghurtot zabkásához vagy turmixhoz?
Nyomd közvetlenül a kihűlt zabkására, vagy facsard a turmixgépbe gyümölccsel együtt. Forró ételbe ne nyomd bele, mert a joghurt kicsapódhat.
A tubusos joghurtot meg lehet melegíteni?
A tubust ne tedd mikrohullámú sütőbe. Ha langyos ételhez kevernéd, előbb nyomd ki egy tálba, és csak a már nem forró ételhez add.
Adható tubusos joghurt kisgyereknek?
A kupakot és a tubus levágott részét tartsd távol a kisgyerektől, mert lenyelheti vagy félrenyelheti. Ne hagyd felügyelet nélkül szopogatni a csomagolást.
Miben más a tubusos joghurt, mint a gyümölcsjoghurt?
A tubusos elnevezés a csomagolásra utal, nem az ízre vagy az összetételre: a tubusban lehet gyümölcsös, natúr vagy más ízesítésű joghurt is.
Forrás: Canadian Nutrient File 6998 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
