Tudd, mi kerül a tányérodra

Tonhal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, friss, panírozott (tojással és zsemlemorzsával), sütött (szójaolajjal), sózott

296

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje32 g

Szénhidrát14 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Hány kalória van Tonhal 100 g mennyiségében?

Tonhal 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 50 g mennyiségében?

Tonhal 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 150 g mennyiségében?

Tonhal 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 200 g mennyiségében?

Tonhal 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Tonhal 250 g mennyiségében?

Tonhal 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0134E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül