Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle
Kalória- és tápértékadatok
iparilag előállított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 7,4 g 26%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 375 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 195 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Jód 21,7 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű fehér búzakenyériparilag előállított226 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű fehér zsemle271 kcal / 100 g
- Búzazsemle280 kcal / 100 g
- Kemény fehér búzazsemle279 kcal / 100 g
- Fehér zsemle281 kcal / 100 g
- Puha teljes kiőrlésű búzazsemle247 kcal / 100 g
- Puha fehér búzazsemle262 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Fehér teljes kiőrlésű bagel255 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle
Hány kalória van Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 150 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 200 g mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű fehérbúza-zsemle 250 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1608 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
