Tudd, mi kerül a tányérodra

Sütőtökös kenyér

Kalória- és tápértékadatok

208
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,6 g
Szénhidrát39 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 208 kcal —
  • Fehérje 6,6 g 13%
  • Szénhidrát 39 g 14%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2086,6 g39 g2,4 g
50 g50 g1043,3 g19 g1,2 g
150 g150 g3129,9 g58 g3,6 g
200 g200 g41613 g77 g4,8 g
250 g250 g52017 g96 g6 g

Kérdések erről: Sütőtökös kenyér

Hogyan lesz puha és szaftos a sütőtökös kenyér?

A sült sütőtök húsát pépesítsd, majd ha nagyon vizes, szűrőben csepegtesd le, különben elnehezítheti a tésztát. Keverd össze épp csak addig, amíg a liszt eltűnik; a túlkeveréstől tömör lesz.

Mennyi ideig és milyen hőfokon süsd a sütőtökös kenyeret?

Egy hagyományos vekni általában 175–180 °C-on 50–60 perc alatt sül meg. Szúrj a közepébe fogpiszkálót: ha tisztán vagy néhány morzsával jön ki, kész; ha nedves tészta tapad rá, süsd tovább, és takard le a tetejét, ha már barnul.

Használhatok konzerv sütőtökpürét a sütőtökös kenyérhez?

Igen, a natúr, cukrozatlan sütőtökpüré jól használható, és nem kell előtte megsütni. Ne a sütőtökös pitetölteléket válaszd, mert az rendszerint édesített és fűszerezett; a püré túlzott nedvességét csepegtesd le.

Milyen fűszerek illenek a sütőtökös kenyérhez?

A fahéj mellé kevés őrölt gyömbér, szerecsendió vagy szegfűszeg illik; egy csipet só kiemeli az édes ízeket. Dióval vagy pekándióval ropogósabb lesz, mazsolával pedig édesebb.

Mivel kínáljam a sütőtökös kenyeret?

Reggelire vagy uzsonnára vajjal, krémsajttal vagy natúr joghurttal is jó. A sósabb változatot pirított tökmaggal és sajttal, az édeset almával vagy egy kevés mézzel tálalhatod.

Hogyan tároljam és fagyasszam le a sütőtökös kenyeret?

Teljes kihűlés után csomagold légmentesen, és tartsd szobahőmérsékleten néhány napig; melegen ne zárd le, mert bepárásodik. Szeletelve is lefagyaszthatod, így csak annyit kell kiolvasztanod, amennyit megeszel.

Miben különbözik a sütőtökös kenyér a sütőtökös süteménytől?

A sütőtökös kenyér többnyire vekniformában sült, szeletelhető kevert tészta, amelyet gyakran fűszereznek, de nem töltenek krémmel. A sütőtökös sütemény általánosabb elnevezés: lehet réteges, mázas vagy krémes is.

Forrás: ausnut F001660 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül