Tudd, mi kerül a tányérodra

Tahini

Kalória- és tápértékadatok

szezámpaszta

631
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát14 g
Zsír53 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 631 kcal —
  • Fehérje 18 g 35%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 53 g 68%
  • Telített zsírsavak 7,5 g 37%
  • Rost 7 g 25%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 75 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3,3 µg 0%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 1,4 mg 118%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 284 mg 22%
  • Vas 6,7 mg 37%
  • Magnézium 95 mg 23%
  • Foszfor 761 mg 61%
  • Kálium 437 mg 9%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Réz 1,6 mg 179%
  • Mangán 1,5 mg 63%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Kérdések erről: Tahini

Hány kalória van Tahini 100 g mennyiségében?

Tahini 100 g mennyisége 631 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Tahini 50 g mennyiségében?

Tahini 50 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Tahini 150 g mennyiségében?

Tahini 150 g mennyisége 947 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 80 g zsírral.

Hány kalória van Tahini 200 g mennyiségében?

Tahini 200 g mennyisége 1262 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 107 g zsírral.

Hány kalória van Tahini 250 g mennyiségében?

Tahini 250 g mennyisége 1578 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 134 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15203 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül