Tudd, mi kerül a tányérodra
Szezámmagvaj paszta
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 586 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 51 g 65%
- Telített zsírsavak 7,1 g 36%
- Rost 5,5 g 20%
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,82 mg 48%
- Folát (B9-vitamin) 100 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 960 mg 74%
- Vas 19,2 mg 107%
- Magnézium 362 mg 86%
- Foszfor 659 mg 53%
- Kálium 582 mg 12%
- Cink 7,3 mg 66%
- Réz 4,2 mg 468%
- Mangán 2,5 mg 110%
- Szelén 35,5 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 adag | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 adag | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ adag | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 adag | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 adag | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Hasonló ételek
- Szezámmagvajegész magból, paszta587 kcal / 100 g
- Tahini szezámmagvajnyers és kövön őrölt mag570 kcal / 100 g
- Szezámpaszta tahinipörkölt magvak595 kcal / 100 g
- Tahinia magfajta nincs megadva592 kcal / 100 g
- Szezámtahinihozzáadott sóval585 kcal / 100 g
- Napraforgómag vaj617 kcal / 100 g
- Mogyoróvaj652 kcal / 100 g
- Magas zsírtartalmú szezámliszt526 kcal / 100 g
- Mandulavajnatúr, hozzáadott sóval614 kcal / 100 g
- Diópasztavegyes diófélék, sózatlan639 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szezámmagvaj paszta
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 100 g mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 100 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 1 adag (16 g) mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 1 adag (16 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 2 adag (32 g) mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 2 adag (32 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta ½ adag (8 g) mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta ½ adag (8 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 3 adag (48 g) mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 3 adag (48 g) mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 4 adag (64 g) mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 4 adag (64 g) mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 50 g mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 50 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Szezámmagvaj paszta 150 g mennyiségében?
Szezámmagvaj paszta 150 g mennyisége 879 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170191 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
