Tudd, mi kerül a tányérodra

szezámpaszta tahini

Kalória- és tápértékadatok

pörkölt magvak

595
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát12 g
Zsír54 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 595 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 54 g 69%
  • Telített zsírsavak 7,5 g 38%
  • Rost 9,3 g 33%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 115 mg 5%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 102%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 98 µg 25%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 25,8 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 426 mg 33%
  • Vas 9 mg 50%
  • Magnézium 95 mg 23%
  • Foszfor 732 mg 59%
  • Kálium 414 mg 9%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Réz 1,6 mg 179%
  • Mangán 1,5 mg 63%
  • Szelén 34,4 µg 63%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g59517 g12 g54 g
50 g50 g2988,5 g5,9 g27 g
150 g150 g89326 g18 g81 g
200 g200 g119034 g24 g108 g
250 g250 g148843 g30 g134 g

Kérdések erről: szezámpaszta tahini

Hány kalória van szezámpaszta tahini 100 g mennyiségében?

szezámpaszta tahini 100 g mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Hány kalória van szezámpaszta tahini 50 g mennyiségében?

szezámpaszta tahini 50 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van szezámpaszta tahini 150 g mennyiségében?

szezámpaszta tahini 150 g mennyisége 893 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 81 g zsírral.

Hány kalória van szezámpaszta tahini 200 g mennyiségében?

szezámpaszta tahini 200 g mennyisége 1190 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 108 g zsírral.

Hány kalória van szezámpaszta tahini 250 g mennyiségében?

szezámpaszta tahini 250 g mennyisége 1488 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 134 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2593 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül