Tudd, mi kerül a tányérodra
szezámpaszta tahini
Kalória- és tápértékadatok
nem pörkölt magvak
607
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát8,6 g
Zsír56 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 607 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 56 g 72%
- Telített zsírsavak 7,9 g 40%
- Rost 9,3 g 33%
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 98 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 141 mg 11%
- Vas 6,4 mg 35%
- Magnézium 353 mg 84%
- Foszfor 790 mg 63%
- Kálium 459 mg 10%
- Cink 10,5 mg 95%
- Réz 1,5 mg 165%
- Mangán 1,5 mg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Hasonló ételek
- Szezámmagvajegész magból, paszta587 kcal / 100 g
- Szezámtahinihozzáadott sóval585 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Szezámmagvaj paszta586 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Szezámmagpirított, hántolt567 kcal / 100 g
- Tahini paszta607 kcal / 100 g
- Egész szezámmagpörkölt565 kcal / 100 g
- Sesame seed paste tahini without added salt629 kcal / 100 g
Kérdések erről: szezámpaszta tahini
Hány kalória van szezámpaszta tahini 100 g mennyiségében?
szezámpaszta tahini 100 g mennyisége 607 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van szezámpaszta tahini 50 g mennyiségében?
szezámpaszta tahini 50 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van szezámpaszta tahini 150 g mennyiségében?
szezámpaszta tahini 150 g mennyisége 911 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van szezámpaszta tahini 200 g mennyiségében?
szezámpaszta tahini 200 g mennyisége 1214 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 113 g zsírral.
Hány kalória van szezámpaszta tahini 250 g mennyiségében?
szezámpaszta tahini 250 g mennyisége 1518 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 141 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül