Tudd, mi kerül a tányérodra

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Kalória- és tápértékadatok

202
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát20 g
Zsír6,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 202 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 6,7 g 9%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 467 mg 20%
  • Koleszterin 34 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 97 mg 7%
  • Vas 2 mg 11%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 215 mg 5%
  • Cink 0,86 mg 8%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 18 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20212 g20 g6,7 g
1 adag105 g21213 g21 g7,1 g
2 adag210 g42426 g43 g14 g
½ adag52,5 g1066,4 g11 g3,5 g
3 adag315 g63639 g64 g21 g
4 adag420 g84851 g85 g28 g
50 g50 g1016,1 g10 g3,4 g
150 g150 g30318 g31 g10 g
200 g200 g40425 g41 g14 g
250 g250 g50531 g51 g17 g

Kérdések erről: Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 100 g mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 1 adag (105 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 1 adag (105 g) mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 2 adag (210 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 2 adag (210 g) mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ½ adag (52,5 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese ½ adag (52,5 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 3 adag (315 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 3 adag (315 g) mennyisége 636 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 4 adag (420 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 4 adag (420 g) mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 50 g mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 150 g mennyiségében?

Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58102160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül