Tudd, mi kerül a tányérodra

Szójapuding

Kalória- és tápértékadatok

hűtött, átlagos

67
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát8,2 g
Zsír1,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 67 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 8,2 g 3%
  • Zsír 1,8 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 7,1 g —
  • Nátrium 33 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • K-vitamin 4,2 µg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 16,9 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41,1 mg 3%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 15,6 mg 4%
  • Foszfor 56 mg 4%
  • Kálium 109 mg 2%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,25 mg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g673,4 g8,2 g1,8 g
50 g50 g341,7 g4,1 g0,9 g
150 g150 g1015,1 g12 g2,7 g
200 g200 g1346,8 g16 g3,6 g
250 g250 g1688,5 g21 g4,5 g

Kérdések erről: Szójapuding

Hány kalória van Szójapuding 100 g mennyiségében?

Szójapuding 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Szójapuding 50 g mennyiségében?

Szójapuding 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Szójapuding 150 g mennyiségében?

Szójapuding 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Szójapuding 200 g mennyiségében?

Szójapuding 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Szójapuding 250 g mennyiségében?

Szójapuding 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20929 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül