Tudd, mi kerül a tányérodra
Szója alapú fehérjepor
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 388 kcal —
- Fehérje 56 g 111%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 6,7 g 24%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 733 mg 32%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 289 µg 72%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 313 mg 57%
Ásványi anyagok
- Kalcium 178 mg 14%
- Vas 12 mg 67%
- Magnézium 64 mg 15%
- Foszfor 1272 mg 102%
- Kálium 933 mg 20%
- Cink 6,6 mg 60%
- Réz 2,6 mg 291%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 adag | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 adag | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ adag | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 adag | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 adag | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Szójaprotein-porpor388 kcal / 100 g
- Tejsavó alapú fehérjepor352 kcal / 100 g
- Abbott EAS szójafehérje por405 kcal / 100 g
- Tejsavófehérje porpor352 kcal / 100 g
- Szójafehérjeporszójaalapú, >70% fehérje392 kcal / 100 g
- Szójaitalpor428 kcal / 100 g
- Tejsavófehérje-izolátum poritalok359 kcal / 100 g
- Tápláló shake pormagas fehérjetartalmú, por392 kcal / 100 g
- Szójaitalminden ízben, csökkentett zsírtartalmú, dúsított47 kcal / 100 g
- Natúr szójaitalcsokoládéporral, cukormentes95 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szója alapú fehérjepor
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 100 g mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 100 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 1 adag (45 g) mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 1 adag (45 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 2 adag (90 g) mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 2 adag (90 g) mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor ½ adag (22,5 g) mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor ½ adag (22,5 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 3 adag (135 g) mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 3 adag (135 g) mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 4 adag (180 g) mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 4 adag (180 g) mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 50 g mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Szója alapú fehérjepor 150 g mennyiségében?
Szója alapú fehérjepor 150 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
