Tudd, mi kerül a tányérodra
Tejsavófehérje-izolátum por
Kalória- és tápértékadatok
italok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 58 g 116%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 1,2 g 1%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 372 mg 16%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 872 µg 97%
- C-vitamin 34,9 mg 39%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,9 mg 52%
- K-vitamin 46,5 µg 39%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3-vitamin) 11,6 mg 73%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5,8 mg 116%
- B6-vitamin 1,2 mg 68%
- Folát (B9-vitamin) 233 µg 58%
- B12-vitamin 3,5 µg 145%
- Kolin 225 mg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 698 mg 54%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 233 mg 55%
- Foszfor 581 mg 46%
- Kálium 872 mg 19%
- Cink 8,7 mg 79%
- Réz 1,2 mg 129%
- Mangán 1,2 mg 50%
- Szelén 40,7 µg 74%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1,2 g |
| 1 adag | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 adag | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ adag | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 adag | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 adag | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tejsavófehérje-izolátum por
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 100 g mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 1 adag (86 g) mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 1 adag (86 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 2 adag (172 g) mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 2 adag (172 g) mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por ½ adag (43 g) mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por ½ adag (43 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 3 adag (258 g) mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 3 adag (258 g) mennyisége 926 kcal-t tartalmaz, 150 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 4 adag (344 g) mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 4 adag (344 g) mennyisége 1235 kcal-t tartalmaz, 200 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 50 g mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Tejsavófehérje-izolátum por 150 g mennyiségében?
Tejsavófehérje-izolátum por 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173177 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
