Tudd, mi kerül a tányérodra
Szendvicskrém
Kalória- és tápértékadatok
aprított savanyú uborkával, normál, nem meghatározott olajok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 389 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 34 g 44%
- Telített zsírsavak 5,1 g 26%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 1000 mg 43%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 4 mg 27%
- K-vitamin 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,01 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 26 mg 2%
- Kálium 35 mg 1%
- Cink 0,81 mg 7%
- Réz 0,01 mg 1%
- Szelén 1,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 0,9 g | 22 g | 34 g |
| 1 adag | 15 g | 58 | 0,1 g | 3,3 g | 5,1 g |
| 2 adag | 30 g | 117 | 0,3 g | 6,6 g | 10 g |
| ½ adag | 7,5 g | 29 | 0,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 3 adag | 45 g | 175 | 0,4 g | 9,9 g | 15 g |
| 4 adag | 60 g | 233 | 0,5 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0,5 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 1,4 g | 33 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 1,8 g | 44 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 2,3 g | 55 g | 85 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szendvicskrém
Meddig tartható el felbontás után a szendvicskrém?
Tedd vissza rögtön a hűtőbe, és mindig tiszta késsel vagy kanállal vegyél belőle, hogy ne kerüljön morzsa az edénybe. A felbontás utáni fogyaszthatósági időt a csomagoláson feltüntetett útmutató adja meg.
Mivel finom a szendvicskrémes kenyér?
Próbáld ki ropogós kenyéren vagy pirítóson, friss uborkával, paradicsommal, retekkel vagy salátalevéllel. A savanyú uborka és a lilahagyma is jól ellensúlyozza a krémes állagot.
Előre is elkészíthetem a szendvicskrémet kenyérre kenve?
Igen, de a lédús paradicsomot és uborkát inkább közvetlenül evés előtt tedd rá, mert eláztathatják a kenyeret. Ha előre csomagolod, tartsd hűtőben.
Lehet szendvicskrémet melegszendvicsbe tenni?
Lehet, de vékonyan kend a kenyérre, mert melegítéskor a zsírosabb krémek megolvadhatnak és kifolyhatnak. A zöldségeket vagy sajtot teheted a tetejére, majd süsd a szendvicset aranybarnára.
Le lehet fagyasztani a szendvicskrémet?
Nem jó választás: felengedés után a krém szétválhat, szemcséssé vagy vizesebbé válhat. Inkább csak annyit vegyél ki belőle, amennyit rövid időn belül felhasználsz.
Mennyi szendvicskrémet kenjek egy szelet kenyérre?
Egy evőkanál jó kiindulópont egy nagyobb szelethez; ez körülbelül 0,1 g fehérjét és 150 mg nátriumot jelent. A krém íze és sóssága miatt gyakran elég vékonyan eloszlatni.
Mi a különbség a szendvicskrém és a kenhető zsiradék között?
A szendvicskrém ízesített, kenyérre kenhető készítmény, míg a kenhető zsiradék elsősorban zsiradékként használatos. A kenhető zsiradék energiatartalma 557 kcal, a szendvicskrémé 389 kcal 100 grammonként.
Forrás: USDA FoodData Central 171409 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
