Tudd, mi kerül a tányérodra
Szardínia paradicsomszószban
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 461 mg 20%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12 µg 60%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 400 mg 31%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 350 mg 28%
- Kálium 376 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,24 mg 27%
- Szelén 35 µg 64%
- Jód 25 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Szardíniavízben konzervált, lecsepegtetett156 kcal / 100 g
- Paradicsomos szardínia konzervparadicsomszószban konzervált, le nem csepegtetett174 kcal / 100 g
- Lazac paradicsomszószbankonzerv146 kcal / 100 g
- Sprotni paradicsomszószbanparadicsomszószban, konzerv203 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni szardíniaparadicsomszószban konzerválva, lecsöpögtetve csonttal185 kcal / 100 g
- Heringfilé paradicsomszószbankonzerv205 kcal / 100 g
- Európai szardíniaparadicsomszószban, konzerv, lecsepegtetett194 kcal / 100 g
- Szardíniafilétengervízi, fűszeres paradicsomszószban konzervált150 kcal / 100 g
- Paradicsomszószkonzerv24 kcal / 100 g
- Pilchardparadicsommártásban, konzerv, lecsepegtetett157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szardínia paradicsomszószban
Hány kalória van Szardínia paradicsomszószban 100 g mennyiségében?
Szardínia paradicsomszószban 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia paradicsomszószban 50 g mennyiségében?
Szardínia paradicsomszószban 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia paradicsomszószban 150 g mennyiségében?
Szardínia paradicsomszószban 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia paradicsomszószban 200 g mennyiségében?
Szardínia paradicsomszószban 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Szardínia paradicsomszószban 250 g mennyiségében?
Szardínia paradicsomszószban 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 924 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
