Tudd, mi kerül a tányérodra
Szalonna
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, főtt, serpenyőben sült
468
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír35 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 468 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 35 g 45%
- Telített zsírsavak 12 g 60%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1684 mg 73%
- Koleszterin 99 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 10,5 mg 65%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,54 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 89,5 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 388 mg 31%
- Kálium 499 mg 11%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 50,7 µg 92%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 34 g | 1,7 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 17 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 51 g | 2,6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 68 g | 3,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 85 g | 4,3 g | 88 g |
Hasonló ételek
- Kanadai szalonnafőtt, serpenyőben sütött146 kcal / 100 g
- Rövid szalonnafőtt250 kcal / 100 g
- Előre szeletelt szalonnapácolt, főtt, serpenyőben sült468 kcal / 100 g
- Göngyölt szalonnasertés530 kcal / 100 g
- Csíkos szalonnafőtt439 kcal / 100 g
- Sertésszalonnaolvasztott zsír, főtt898 kcal / 100 g
- Hátszalonnapácolt, serpenyőben sült146 kcal / 100 g
- Sertés baconsült690 kcal / 100 g
- Sertés császárszalonnapan-fried520 kcal / 100 g
- Szalonnadarabokpácolt, főtt498 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szalonna
Hány kalória van Szalonna 100 g mennyiségében?
Szalonna 100 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 50 g mennyiségében?
Szalonna 50 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 150 g mennyiségében?
Szalonna 150 g mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 200 g mennyiségében?
Szalonna 200 g mennyisége 936 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 250 g mennyiségében?
Szalonna 250 g mennyisége 1170 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 88 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5407 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
