Tudd, mi kerül a tányérodra
Szalonna
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 548 kcal —
- Fehérje 36 g 71%
- Szénhidrát 1,4 g 0%
- Zsír 43 g 55%
- Telített zsírsavak 14 g 71%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 2193 mg 95%
- Koleszterin 107 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 10,6 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
- Kolin 119 mg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 506 mg 40%
- Kálium 539 mg 11%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 59 µg 107%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1,4 g | 43 g |
| 1 adag | 85 g | 466 | 30 g | 1,1 g | 37 g |
| 2 adag | 170 g | 932 | 61 g | 2,3 g | 74 g |
| ½ adag | 42,5 g | 233 | 15 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 adag | 255 g | 1397 | 91 g | 3,4 g | 110 g |
| 4 adag | 340 g | 1863 | 122 g | 4,6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0,7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2,7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3,4 g | 108 g |
Hasonló ételek
- Kanadai szalonnafőtt, serpenyőben sütött146 kcal / 100 g
- Előre szeletelt szalonnapácolt, főtt, serpenyőben sült468 kcal / 100 g
- Göngyölt szalonnasertés530 kcal / 100 g
- Lapos szalonnasertés337 kcal / 100 g
- Csíkos szalonnafőtt439 kcal / 100 g
- Sertésszalonnaolvasztott zsír, főtt898 kcal / 100 g
- Sertés baconsült690 kcal / 100 g
- Hátszalonnapácolt, serpenyőben sült146 kcal / 100 g
- Szalonnadarabokpácolt, főtt498 kcal / 100 g
- Baconnyers, elválasztható zsírral544 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szalonna
Hány kalória van Szalonna 100 g mennyiségében?
Szalonna 100 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 1 adag (85 g) mennyiségében?
Szalonna 1 adag (85 g) mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 2 adag (170 g) mennyiségében?
Szalonna 2 adag (170 g) mennyisége 932 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Szalonna ½ adag (42,5 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 3 adag (255 g) mennyiségében?
Szalonna 3 adag (255 g) mennyisége 1397 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 110 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 4 adag (340 g) mennyiségében?
Szalonna 4 adag (340 g) mennyisége 1863 kcal-t tartalmaz, 122 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 147 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 50 g mennyiségében?
Szalonna 50 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Szalonna 150 g mennyiségében?
Szalonna 150 g mennyisége 822 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 65 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167914 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
