Tudd, mi kerül a tányérodra

Surimi

Kalória- és tápértékadatok

rúd, szelet vagy reszelt formában, rákízű

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát12 g
Zsír4,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 7,5 g 15%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 4,3 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 2,7 g —
  • Nátrium 628 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,71 µg 30%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 11,5 mg 3%
  • Foszfor 44 mg 4%
  • Kálium 51,8 mg 1%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 9,2 µg 17%
  • Jód 10 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Kérdések erről: Surimi

Hány kalória van Surimi 100 g mennyiségében?

Surimi 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Surimi 50 g mennyiségében?

Surimi 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Surimi 150 g mennyiségében?

Surimi 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Surimi 200 g mennyiségében?

Surimi 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Surimi 250 g mennyiségében?

Surimi 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül