Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült krumplihéj
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 7,9 g 28%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 21 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 13,5 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 7 mg 39%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 573 mg 12%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,82 mg 91%
- Mangán 0,62 mg 27%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 1 adag | 58 g | 115 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 adag | 116 g | 230 | 5 g | 44 g | 0,1 g |
| ½ adag | 29 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0 g |
| 3 adag | 174 g | 345 | 7,5 g | 66 g | 0,2 g |
| 4 adag | 232 g | 459 | 10 g | 89 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6,4 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8,6 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 11 g | 95 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Krumplihéjsütött, sóval198 kcal / 100 g
- Sült burgonya belsejesó nélkül93 kcal / 100 g
- Burgonyahéjnyers58 kcal / 100 g
- Főtt burgonya héjahéjában főtt, só nélkül78 kcal / 100 g
- Sült burgonyahúsa és héja, sóval93 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben főtt burgonyafőtt, héjában, a héja sóval132 kcal / 100 g
- Krumplihúsa és héja, sütött, sóval93 kcal / 100 g
- Hámozott burgonyamikrohullámú sütőben készítve, só nélkül88 kcal / 100 g
- Burgonyahús, sült, sózott93 kcal / 100 g
- Főtt burgonya belsejehéjában főtt, sóval87 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült krumplihéj
Hány kalória van Sült krumplihéj 100 g mennyiségében?
Sült krumplihéj 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj 1 adag (58 g) mennyiségében?
Sült krumplihéj 1 adag (58 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj 2 adag (116 g) mennyiségében?
Sült krumplihéj 2 adag (116 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj ½ adag (29 g) mennyiségében?
Sült krumplihéj ½ adag (29 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj 3 adag (174 g) mennyiségében?
Sült krumplihéj 3 adag (174 g) mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj 4 adag (232 g) mennyiségében?
Sült krumplihéj 4 adag (232 g) mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj 50 g mennyiségében?
Sült krumplihéj 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült krumplihéj 150 g mennyiségében?
Sült krumplihéj 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
