Tudd, mi kerül a tányérodra
Spagetti
Kalória- és tápértékadatok
fehérjével dúsított, főtt, dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2 g 7%
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 82 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 50 mg 4%
- Kálium 42 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 adag | 140 g | 230 | 12 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 adag | 280 g | 459 | 25 g | 81 g | 0,6 g |
| ½ adag | 70 g | 115 | 6,2 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 adag | 420 g | 689 | 37 g | 121 g | 0,9 g |
| 4 adag | 560 g | 918 | 50 g | 162 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 72 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Spenótos spagettiszáraz372 kcal / 100 g
- Tésztaszáraz, dúsított371 kcal / 100 g
- Dúsított tésztadúsított, főtt, sóval157 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű tésztaspagetti, makaróni, főtt149 kcal / 100 g
- Zöldséges makarónidúsított, főtt128 kcal / 100 g
- Normál tésztafőzve, hozzáadott só nélkül167 kcal / 100 g
- Rosttal dúsított tésztafőtt134 kcal / 100 g
- Spagettitökfőzött, vízben főtt, lecsepegtetett vagy sült, sóval27 kcal / 100 g
- Spárgatökfőzött, lecsepegtetett vagy sütött, só nélkül27 kcal / 100 g
- Tojásos tésztadúsított, főzött138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spagetti
Hány kalória van Spagetti 100 g mennyiségében?
Spagetti 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti 1 adag (140 g) mennyiségében?
Spagetti 1 adag (140 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti 2 adag (280 g) mennyiségében?
Spagetti 2 adag (280 g) mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti ½ adag (70 g) mennyiségében?
Spagetti ½ adag (70 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti 3 adag (420 g) mennyiségében?
Spagetti 3 adag (420 g) mennyisége 689 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti 4 adag (560 g) mennyiségében?
Spagetti 4 adag (560 g) mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 162 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti 50 g mennyiségében?
Spagetti 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti 150 g mennyiségében?
Spagetti 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168934 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
