Tudd, mi kerül a tányérodra
Sóska
Kalória- és tápértékadatok
fiatal levelek, alaszkai bennszülött
42
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,3 g
Szénhidrát6,5 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 42 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 6,5 g 2%
- Zsír 0,7 g 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 68 mg 76%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 0,8 mg 4%
- Foszfor 55 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,3 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,5 g | 9,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sóska
Hány kalória van Sóska 100 g mennyiségében?
Sóska 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sóska 50 g mennyiségében?
Sóska 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sóska 150 g mennyiségében?
Sóska 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sóska 200 g mennyiségében?
Sóska 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sóska 250 g mennyiségében?
Sóska 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168028 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
