Tudd, mi kerül a tányérodra
hegyi sóska levelei
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, nyers
51
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,8 g
Szénhidrát7,6 g
Zsír0,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 51 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 0,9 g 1%
- Nátrium 18 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 202 µg 22%
- C-vitamin 41,6 mg 46%
- D-vitamin 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 116 mg 9%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 75 mg 18%
- Foszfor 87 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 1,7 mg 76%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: hegyi sóska levelei
Hány kalória van hegyi sóska levelei 100 g mennyiségében?
hegyi sóska levelei 100 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van hegyi sóska levelei 50 g mennyiségében?
hegyi sóska levelei 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van hegyi sóska levelei 150 g mennyiségében?
hegyi sóska levelei 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van hegyi sóska levelei 200 g mennyiségében?
hegyi sóska levelei 200 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van hegyi sóska levelei 250 g mennyiségében?
hegyi sóska levelei 250 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5937 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
