Tudd, mi kerül a tányérodra

Scrambled eggs, low-fat milk

Kalória- és tápértékadatok

169
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 169 kcal —
  • Fehérje 10 g 21%
  • Szénhidrát 2,4 g 1%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 3,3 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 342 mg 15%
  • Koleszterin 262 mg 87%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 197 µg 22%
  • C-vitamin 0,29 mg 0%
  • D-vitamin 2,3 µg 12%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 1,7 µg 70%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 96 mg 7%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 14,5 mg 3%
  • Foszfor 192 mg 15%
  • Kálium 161 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 24,8 µg 45%
  • Jód 51,4 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Kérdések erről: Scrambled eggs, low-fat milk

Hány kalória van Scrambled eggs, low-fat milk 100 g mennyiségében?

Scrambled eggs, low-fat milk 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Scrambled eggs, low-fat milk 50 g mennyiségében?

Scrambled eggs, low-fat milk 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Scrambled eggs, low-fat milk 150 g mennyiségében?

Scrambled eggs, low-fat milk 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Scrambled eggs, low-fat milk 200 g mennyiségében?

Scrambled eggs, low-fat milk 200 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Scrambled eggs, low-fat milk 250 g mennyiségében?

Scrambled eggs, low-fat milk 250 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8506 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül