Tudd, mi kerül a tányérodra

Sauteed elk

Kalória- és tápértékadatok

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 370 mg 16%
  • Koleszterin 50,9 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18,5 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,35 µg 2%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamin 0,6 mg 35%
  • Folát (B9-vitamin) 4,3 µg 1%
  • B12-vitamin 4,8 µg 201%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,4 mg 1%
  • Vas 3,4 mg 19%
  • Magnézium 26,2 mg 6%
  • Foszfor 212 mg 17%
  • Kálium 374 mg 8%
  • Cink 4,4 mg 40%
  • Réz 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 3,8 µg 7%
  • Jód 22,9 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Kérdések erről: Sauteed elk

Hány kalória van Sauteed elk 100 g mennyiségében?

Sauteed elk 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Sauteed elk 50 g mennyiségében?

Sauteed elk 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Sauteed elk 150 g mennyiségében?

Sauteed elk 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Sauteed elk 200 g mennyiségében?

Sauteed elk 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Sauteed elk 250 g mennyiségében?

Sauteed elk 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30156 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül