Tudd, mi kerül a tányérodra

Sárgarézike

Kalória- és tápértékadatok

nyers

25
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát1,8 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 25 kcal —
  • Fehérje 1,5 g 3%
  • Szénhidrát 1,8 g 1%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 3,8 g 14%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 9 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 5,7 mg 6%
  • D-vitamin 5,3 µg 27%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 3,5 mg 19%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 57 mg 5%
  • Kálium 506 mg 11%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Réz 0,35 mg 39%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Szelén 0,65 µg 1%
  • Jód 2,2 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g251,5 g1,8 g0,5 g
50 g50 g120,7 g0,9 g0,3 g
150 g150 g372,2 g2,7 g0,8 g
200 g200 g493 g3,5 g1,1 g
250 g250 g623,7 g4,4 g1,3 g

Kérdések erről: Sárgarézike

Hány kalória van Sárgarézike 100 g mennyiségében?

Sárgarézike 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarézike 50 g mennyiségében?

Sárgarézike 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarézike 150 g mennyiségében?

Sárgarézike 150 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarézike 200 g mennyiségében?

Sárgarézike 200 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Sárgarézike 250 g mennyiségében?

Sárgarézike 250 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20103 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül