Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon in oil, canned

Kalória- és tápértékadatok

248
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 248 kcal —
  • Fehérje 20 g 39%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 19 g 24%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 15%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 990 mg 43%
  • Koleszterin 70,3 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 8,9 µg 45%
  • E-vitamin 3,6 mg 24%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 47%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 273 mg 21%
  • Vas 2,4 mg 13%
  • Magnézium 42 mg 10%
  • Foszfor 440 mg 35%
  • Kálium 470 mg 10%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 27,3 µg 50%
  • Jód 40 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Kérdések erről: Salmon in oil, canned

Hány kalória van Salmon in oil, canned 100 g mennyiségében?

Salmon in oil, canned 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Salmon in oil, canned 50 g mennyiségében?

Salmon in oil, canned 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Salmon in oil, canned 150 g mennyiségében?

Salmon in oil, canned 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Salmon in oil, canned 200 g mennyiségében?

Salmon in oil, canned 200 g mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Salmon in oil, canned 250 g mennyiségében?

Salmon in oil, canned 250 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 830 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül