Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon, farmed
Kalória- és tápértékadatok
226
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 226 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 66,7 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 6,7 µg 33%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 4 µg 167%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 11,6 µg 21%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 50 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Salmon farmed Norway raw210 kcal / 100 g
- Salmon farmed Nowegian fjords raw210 kcal / 100 g
- Rainbow trout farmed171 kcal / 100 g
- Salmon127 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Lazacnyers, tenyésztett193 kcal / 100 g
- Tenyésztett lazaccsak hús, sütve232 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret farmed132 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salmon, farmed
Hány kalória van Salmon, farmed 100 g mennyiségében?
Salmon, farmed 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, farmed 50 g mennyiségében?
Salmon, farmed 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, farmed 150 g mennyiségében?
Salmon, farmed 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, farmed 200 g mennyiségében?
Salmon, farmed 200 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Salmon, farmed 250 g mennyiségében?
Salmon, farmed 250 g mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34255 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül