Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajttal töltött csirkeszelet
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 363 mg 16%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 66,6 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,54 µg 3%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 20,3 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 17,8 µg 4%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 135 mg 10%
- Vas 0,65 mg 4%
- Magnézium 29,5 mg 7%
- Foszfor 233 mg 19%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 25,1 µg 46%
- Jód 28,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszeletpanírozott, nyers156 kcal / 100 g
- Csirkefilésajttal töltött, sütőben sült166 kcal / 100 g
- Rántott sertésszeletsült234 kcal / 100 g
- Marhaszeletpanírozott, sült223 kcal / 100 g
- Rántott csirkemellfilé292 kcal / 100 g
- Panírozott csirkemellfőétel, sült, hús és bőr panírral230 kcal / 100 g
- Csirkemellbőr nélkül, sütve167 kcal / 100 g
- Csirkefilé csíkokpácolt, sült224 kcal / 100 g
- Csirkefalatokpanírozott, sajttal töltött, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Kukoricapehely-bundás csirkemellfilésült191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajttal töltött csirkeszelet
Hány kalória van Sajttal töltött csirkeszelet 100 g mennyiségében?
Sajttal töltött csirkeszelet 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött csirkeszelet 50 g mennyiségében?
Sajttal töltött csirkeszelet 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött csirkeszelet 150 g mennyiségében?
Sajttal töltött csirkeszelet 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött csirkeszelet 200 g mennyiségében?
Sajttal töltött csirkeszelet 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sajttal töltött csirkeszelet 250 g mennyiségében?
Sajttal töltött csirkeszelet 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33498 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
