Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos szósz
Kalória- és tápértékadatok
salsa con queso, közepes
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 796 mg 35%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
- Kolin 7,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 98 mg 8%
- Vas 0,14 mg 1%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 105 mg 2%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 adag | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 adag | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ adag | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 adag | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 adag | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Nachos sajtos szószfogyasztásra kész189 kcal / 100 g
- Sajtos salsa szószközepes129 kcal / 100 g
- Tostitos sajtos salsa mártogatósközepes133 kcal / 100 g
- Krémsajt alapú mártogatós348 kcal / 100 g
- Sajtmártásfogyasztásra kész174 kcal / 100 g
- Sajtos mártogatós chilis paprikávalazonnal fogyasztható143 kcal / 100 g
- Paradicsomszósz45 kcal / 100 g
- Salsa szószfogyasztásra kész29 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos szósz
Hány kalória van Sajtos szósz 100 g mennyiségében?
Sajtos szósz 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz 1 adag (30 g) mennyiségében?
Sajtos szósz 1 adag (30 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz 2 adag (60 g) mennyiségében?
Sajtos szósz 2 adag (60 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz ½ adag (15 g) mennyiségében?
Sajtos szósz ½ adag (15 g) mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz 3 adag (90 g) mennyiségében?
Sajtos szósz 3 adag (90 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz 4 adag (120 g) mennyiségében?
Sajtos szósz 4 adag (120 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz 50 g mennyiségében?
Sajtos szósz 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajtos szósz 150 g mennyiségében?
Sajtos szósz 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174068 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
