Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajtos dán péksütemény
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 374 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 36 g 13%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 7 g —
- Nátrium 417 mg 18%
- Koleszterin 23 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 20,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 98 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8 g | 36 g | 22 g |
| 1 adag | 28,4 g | 106 | 2,3 g | 10 g | 6,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 212 | 4,5 g | 21 g | 12 g |
| ½ adag | 14,2 g | 53 | 1,1 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 318 | 6,8 g | 31 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 424 | 9,1 g | 41 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 18 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 54 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 72 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 91 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Dán péksütemény349 kcal / 100 g
- Dán péksütemény túróval398 kcal / 100 g
- Sajtos édes tekercs360 kcal / 100 g
- Fahéjas dán péksütemény403 kcal / 100 g
- Vaníliakrémes dán péksütemény388 kcal / 100 g
- Édes dán péksüteményminden típus311 kcal / 100 g
- Gyümölcsös dán péksüteményalma, mazsola, citrom, málna371 kcal / 100 g
- Sajtos kenyér408 kcal / 100 g
- Mogyorós dán péksütemény530 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajtos dán péksütemény
Hogyan melegítsd újra a sajtos dán péksüteményt, hogy ropogós legyen?
Melegítsd 160 °C-os sütőben 5–8 percig; a mikró megpuhítja a leveles tésztát. Ha fagyasztott, előbb hagyd felengedni.
Hogyan tárold a sajtos dán péksüteményt?
A krémsajtos vagy túrós töltelék miatt tedd lefedve a hűtőbe, és 2–3 napon belül edd meg. Fogyasztás előtt röviden melegítsd át sütőben.
Le lehet fagyasztani a sajtos dán péksüteményt?
Igen. Csomagold be egyesével, hogy ne száradjon ki, majd felengedés után 160 °C-os sütőben melegítsd át néhány perc alatt.
Milyen sajtból készül a sajtos dán péksütemény?
Leggyakrabban krémsajtból vagy túróból készül a tölteléke; a krémsajtos változat simább, a túrós szemcsésebb. A töltelék lehet enyhén édes, ezért a péksütemény íze nem feltétlenül sós.
Mivel kínáld a sajtos dán péksüteményt?
Kávéval vagy cukor nélküli teával jól illik reggelihez; friss bogyós gyümölcs vagy almaszeletek mellé is teheted. Mivel önmagában is gazdag, egyszerű kísérővel a legjobb.
Miben különbözik a sajtos dán péksütemény a sima dán péksüteménytől?
A sajtos változat tölteléke több fehérjét ad: 8 g-ot tartalmaz 100 grammonként, míg a sima dán péksütemény 5,8 g-ot. Energiatartalma is magasabb: 374 kcal, szemben a sima változat 349 kcal-jával.
Forrás: USDA FoodData Central 172754 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
