Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 280 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 51 g 19%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 11 g 41%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 472 mg 21%
- Koleszterin 0,16 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,48 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 41,5 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34,1 mg 3%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 70 mg 17%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 448 mg 10%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Szelén 4,4 µg 8%
- Jód 32,1 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 100 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 100 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 50 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 150 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 150 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 200 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 200 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 250 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat 250 g mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1338 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
