Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 254 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 8,1 g 29%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 428 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,36 µg 0%
- C-vitamin 0,43 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,69 mg 5%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,92 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 38,4 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,9 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 59,5 mg 14%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,26 mg 28%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Szelén 4,4 µg 8%
- Jód 32,2 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 100 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 100 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 50 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 150 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 150 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 200 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 200 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 250 g mennyiségében?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 250 g mennyisége 635 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
