Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozsos ropogós kenyér
Kalória- és tápértékadatok
17% rost
360
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát64 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 64 g 23%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 15 g 55%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 722 mg 31%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,55 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 6,6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,38 mg 2%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 44,4 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42,4 mg 3%
- Vas 4,1 mg 23%
- Magnézium 124 mg 30%
- Foszfor 382 mg 31%
- Kálium 534 mg 11%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,45 mg 49%
- Mangán 2,6 mg 114%
- Szelén 5,6 µg 10%
- Jód 5,7 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű rozsos ropogós kenyér15,5% rost, pl. Brungräddat350 kcal / 100 g
- Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas rozsos ropogós kenyérteljes kiőrlésű rozskenyér, 18% rost282 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zabos-búzás-rozsos ropogós kenyértejjel, 8% rost379 kcal / 100 g
- Rozsos ropogós kenyér hozzáadott gabonákkalsós355 kcal / 100 g
- Búzás ropogós kenyér7% rost450 kcal / 100 g
- Ropogós kenyérteljes kiőrlésű, 8% rost411 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos crispbreadkb. 14% rost338 kcal / 100 g
- Ropogós rozskenyér360 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós rozskenyérkb. 14% rost, pl. négyzet alakú ropogós rozskenyér356 kcal / 100 g
- Rozskenyérteljes kiőrlésű, előre csomagolt213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rozsos ropogós kenyér
Hány kalória van Rozsos ropogós kenyér 100 g mennyiségében?
Rozsos ropogós kenyér 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos ropogós kenyér 50 g mennyiségében?
Rozsos ropogós kenyér 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos ropogós kenyér 150 g mennyiségében?
Rozsos ropogós kenyér 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos ropogós kenyér 200 g mennyiségében?
Rozsos ropogós kenyér 200 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos ropogós kenyér 250 g mennyiségében?
Rozsos ropogós kenyér 250 g mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 161 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29771 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
