Tudd, mi kerül a tányérodra
Ropogós rozskenyér
Kalória- és tápértékadatok
360
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát66 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 15 g 54%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 678 mg 29%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,54 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,9 mg 3%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 353 mg 28%
- Kálium 505 mg 11%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,44 mg 49%
- Mangán 2,2 mg 97%
- Szelén 5,6 µg 10%
- Jód 5,7 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 132 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 165 g | 5,4 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű ropogós rozskenyér327 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű ropogós rozskenyér korpávalkb. 15% rost349 kcal / 100 g
- Rozsos ropogós kenyér17% rost360 kcal / 100 g
- Rozskenyér259 kcal / 100 g
- Rozskenyér284 kcal / 100 g
- Ropogós kenyérteljes kiőrlésű, 8% rost411 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos crispbread16% rost, pl. Finn Crisp348 kcal / 100 g
- Oululainen ropogós zabkenyérFinn Crisp, Fazer378 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsos extrudált kenyér308 kcal / 100 g
- Búzás ropogós kenyér7% rost450 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ropogós rozskenyér
Hány kalória van Ropogós rozskenyér 100 g mennyiségében?
Ropogós rozskenyér 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós rozskenyér 50 g mennyiségében?
Ropogós rozskenyér 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós rozskenyér 150 g mennyiségében?
Ropogós rozskenyér 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós rozskenyér 200 g mennyiségében?
Ropogós rozskenyér 200 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Ropogós rozskenyér 250 g mennyiségében?
Ropogós rozskenyér 250 g mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 165 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29772 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
