Tudd, mi kerül a tányérodra

Üvegtészta

Kalória- és tápértékadatok

mungóbabkeményítőből készült, nyers

350
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,2 g
Szénhidrát86 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 350 kcal —
  • Fehérje 0,2 g 0%
  • Szénhidrát 86 g 31%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3500,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1750,1 g43 g0 g
150 g150 g5250,4 g129 g0,1 g
200 g200 g7000,5 g172 g0,1 g
250 g250 g8750,6 g215 g0,1 g

Kérdések erről: Üvegtészta

Hogyan készítsd elő az üvegtésztát wokhoz?

Áztasd forró, de nem lobogó vízben körülbelül 5–10 percig, amíg hajlítható lesz, majd szűrd le. A wokban csak a legvégén forgasd össze a szósszal és a többi hozzávalóval, különben könnyen túlpuhul.

Miből készül az üvegtészta, és mitől lesz átlátszó?

Leggyakrabban mungóbab keményítőjéből készül, de más keményítőből, például édesburgonyából is gyárthatják. Szárazon fehéres, főzés vagy áztatás után válik áttetszővé.

Miben különbözik az üvegtészta a rizstésztától?

Az üvegtészta keményítőből készül, és főzés után áttetsző, ruganyos; a rizstészta rizslisztből készül, és általában fehéres, puhább. Az üvegtészta jól magába szívja a szószt, ezért wokételekben és levesekben is népszerű.

Milyen ételekhez illik az üvegtészta?

Jól működik zöldséges wokban, levesekben és tavaszi tekercs töltelékeként. Koreai japcse készítéséhez gyakran édesburgonya-keményítőből készült üvegtésztát használnak, amelyet zöldségekkel és szójaszósszal forgatnak össze.

Hogyan tárold az üvegtésztát?

A bontatlan vagy felbontott száraz tésztát tartsd jól záródó dobozban, hűvös, száraz helyen. A beáztatott vagy megfőzött üvegtésztát tedd lefedve a hűtőbe, és lehetőleg egy-két napon belül használd fel.

Lecserélheted az üvegtésztát rizstésztára?

Igen, levesben és wokban is helyettesítheted vele, de az állaga és a színe más lesz: a rizstészta nem válik áttetszővé, és könnyebben széteshet, ha túlfőzöd. A csomagoláson jelzett áztatási vagy főzési időt kövesd.

Gluténmentes az üvegtészta?

A mungóbab- vagy más keményítőből készült üvegtészta alapanyaga természeténél fogva nem tartalmaz glutént. Ha glutént kerülsz, válassz olyan terméket, amelynek összetevői és gyártása is megfelelő számodra.

Forrás: BLS (Germany) H030400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül