Tudd, mi kerül a tányérodra
ropogós mogyoróvaj
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 589 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 50 g 64%
- Telített zsírsavak 7,6 g 38%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 8,4 g —
- Nátrium 17 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 6,3 mg 42%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 13,7 mg 86%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 92 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 61,3 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 160 mg 38%
- Foszfor 319 mg 26%
- Kálium 745 mg 16%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,58 mg 64%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Szelén 8,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 24 g | 14 g | 50 g |
| 1 adag | 32 g | 188 | 7,7 g | 4,3 g | 16 g |
| 2 adag | 64 g | 377 | 15 g | 8,7 g | 32 g |
| ½ adag | 16 g | 94 | 3,8 g | 2,2 g | 8 g |
| 3 adag | 96 g | 565 | 23 g | 13 g | 48 g |
| 4 adag | 128 g | 754 | 31 g | 17 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 6,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 36 g | 20 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 48 g | 27 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 60 g | 34 g | 125 g |
Hasonló ételek
- Mogyoróvaj daraboshozzáadott zsírral, cukorral és sóval589 kcal / 100 g
- Roppantós mogyoróvajvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított593 kcal / 100 g
- Sima mogyoróvajsó nélkül598 kcal / 100 g
- Mogyoróvaj100% földimogyoró, só nélkül611 kcal / 100 g
- Természetes mogyoróvaj585 kcal / 100 g
- Krémes mogyoróvajomega-3-mal608 kcal / 100 g
- Csökkentett nátriumtartalmú mogyoróvaj590 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú mogyoróvaj650 kcal / 100 g
Kérdések erről: ropogós mogyoróvaj
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 100 g mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 100 g mennyisége 589 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 1 adag (32 g) mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 1 adag (32 g) mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 2 adag (64 g) mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 2 adag (64 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj ½ adag (16 g) mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj ½ adag (16 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 3 adag (96 g) mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 3 adag (96 g) mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 4 adag (128 g) mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 4 adag (128 g) mennyisége 754 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 50 g mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 50 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van ropogós mogyoróvaj 150 g mennyiségében?
ropogós mogyoróvaj 150 g mennyisége 884 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172469 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
