Tudd, mi kerül a tányérodra
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 261 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 42 g 15%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 6,7 g 24%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 320 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 2,4 mg 13%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 11%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 6,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Hány kalória van Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 100 g mennyiségében?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 100 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 50 g mennyiségében?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 150 g mennyiségében?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 150 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 200 g mennyiségében?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 200 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 250 g mennyiségében?
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant 250 g mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) A1123 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
