Tudd, mi kerül a tányérodra
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 6,8 g 24%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 380 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 1,8 mg 10%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 38 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,7 g | 35 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,8 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 52 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 70 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 87 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- As purchased sliced wheatmeal bread239 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased
Hány kalória van Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 100 g mennyiségében?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 50 g mennyiségében?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 150 g mennyiségében?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 200 g mennyiségében?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 200 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 250 g mennyiségében?
Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 250 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) A1163 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
