Tudd, mi kerül a tányérodra
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 565 mg 25%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 137 µg 15%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 6,5 µg 32%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 10,4 µg 3%
- B12-vitamin 3,6 µg 148%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 235 mg 19%
- Kálium 409 mg 9%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,17 mg 18%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 11,7 µg 21%
- Jód 57,5 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,3 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 1,7 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 37 g | 2,1 g | 54 g |
Hasonló ételek
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked
Hány kalória van Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 100 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 50 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 150 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 200 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 250 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8095 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
