Tudd, mi kerül a tányérodra
Ragaszkodó fehér rizs
Kalória- és tápértékadatok
gabonafélék, rizs, fehér, ragadós, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 370 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 79 g 29%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 77 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,97 mg 42%
- Szelén 15,1 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Hasonló ételek
- Ragadós rizsfehér, nem dúsított, főtt97 kcal / 100 g
- Ragadós fehér rizsliszt364 kcal / 100 g
- Rövidszemű fehér rizsszáraz358 kcal / 100 g
- Fehér ragacsos rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül92 kcal / 100 g
- Középszemű fehér rizsszáraz360 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsszáraz365 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs száraz, száraz374 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizsszokásos, nyers, nem dúsított365 kcal / 100 g
- Kemény fehér búzaszáraz342 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ragaszkodó fehér rizs
Hány kalória van Ragaszkodó fehér rizs 100 g mennyiségében?
Ragaszkodó fehér rizs 100 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Ragaszkodó fehér rizs 50 g mennyiségében?
Ragaszkodó fehér rizs 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Ragaszkodó fehér rizs 150 g mennyiségében?
Ragaszkodó fehér rizs 150 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Ragaszkodó fehér rizs 200 g mennyiségében?
Ragaszkodó fehér rizs 200 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 158 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Ragaszkodó fehér rizs 250 g mennyiségében?
Ragaszkodó fehér rizs 250 g mennyisége 925 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 197 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4424 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
