Tudd, mi kerül a tányérodra
rövidszemű fehér rizs
Kalória- és tápértékadatok
száraz
358
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát76 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 358 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 76 g 28%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 76 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 1 mg 45%
- Szelén 15,1 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Középszemű fehér rizsszáraz360 kcal / 100 g
- Közepes szemű fehér rizsnyers, dúsított360 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsszáraz365 kcal / 100 g
- Ragaszkodó fehér rizsgabonafélék, rizs, fehér, ragadós, száraz370 kcal / 100 g
- Rövid szemű rizs kásáhozfehér, szárított, főzetlen361 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Rövid szemű rizsfehér, főtt, sóval129 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizsszokásos, nyers, dúsított365 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs száraz, száraz374 kcal / 100 g
- Középszemű barna rizsszáraz362 kcal / 100 g
Kérdések erről: rövidszemű fehér rizs
Hány kalória van rövidszemű fehér rizs 100 g mennyiségében?
rövidszemű fehér rizs 100 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van rövidszemű fehér rizs 50 g mennyiségében?
rövidszemű fehér rizs 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van rövidszemű fehér rizs 150 g mennyiségében?
rövidszemű fehér rizs 150 g mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van rövidszemű fehér rizs 200 g mennyiségében?
rövidszemű fehér rizs 200 g mennyisége 716 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van rövidszemű fehér rizs 250 g mennyiségében?
rövidszemű fehér rizs 250 g mennyisége 895 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 191 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4476 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
